失眠症状 失眠危害 失眠治疗 饮食保健 专家访谈 失眠预防 抑郁失眠 焦虑失眠 更多栏目
长期打鼾且鼾声时有时

良好的睡眠可使人们的精力和体力获得恢复,...详情>

2019世界睡眠日:小孩大人都不容忽视睡眠问题

晚上打呼噜,白天打瞌睡,严重打呼噜的人,通常伴有一种致命的症状“白天嗜睡”,... 详情>

失眠的这些秘密你知道多少?专家一次性全告诉你!

一般成年人每天要保证有八小时左右的睡眠时间,才能有较好的精力从事工作和生活,... 详情>

睡觉老是打呼噜 要警

根据世界卫生组织曾发布的一份报告中所言,...详情>

中医治疗失眠有哪些方

众所周知,长期失眠不仅会影响生活质量,还...详情>

15岁女孩突发摔倒半年 原来是睡眠障碍惹“祸”

在如今的互联网时代,手机带来极大方便的同时,也给我们的生活、睡眠带来新的挑战... 详情>

每三个人就有一个睡不

睡眠是人体的“充电”过程,人一生中约有1...详情>

中医食疗能改善失眠?

中医治疗手段丰富多样,特别在中医食疗这块...详情>

打鼾是怎么引起的?应该如何缓解或治疗?

很多人们都会有打鼾的现象,不仅对人的身体健康有所影响,而且还会影响周围人的睡... 详情>

为什么一到春天就失眠?3招帮你来解决

现在天气变得越来越暖和,但是一部分人群容易出现春困的情况,尤其是对于老年人来... 详情>

哪些中药有助于睡眠?这几款或有帮助

睡眠是显示人幸福指数的一个标准,如果睡眠好的话就会心情愉悦,做事效率。但是如... 详情>

中医有哪些方法可以助眠?每天10分钟打开人体入睡机关

每年3月21日是世界睡眠日。据统计,高达57%的中国内地成年人正饱受失眠折磨... 详情>

哪些人比较容易失眠?

经过一天的劳累之后,充足且优质的睡眠可以...详情>

泡脚能促进睡眠?4个小妙招帮你来解决

失眠的夜晚当然很痛苦。当别人正在熟睡的时候,自己确在床上翻过来,翻过去的睡不... 详情>

总是睡不着怎么办?4个好方法让你一觉到天亮

每个人体都有一个生物钟,那些习惯熬夜睡觉的人主要是生物钟紊乱的人。如果自己想... 详情>

中国有5亿人存在睡眠障碍 老孕幼更容易“中招”

人的一生有三分之一或四分之一时间在睡眠中度过,人类对睡眠的研究虽历史悠长,但... 详情>

梦中打人?原来是快速眼球运动睡眠行为障碍在作祟

妻子来看失眠门诊,医生却让丈夫来看病?经过相关检查,刘女士的丈夫确诊为“快速... 详情>

世界睡眠日:你的“睡眠债务”欠了多少?

“我最近老失眠”、“我昨晚没睡”,你身边是不是经常出现这样的言论?统计数据显... 详情>

经常凌晨3、4点起来睡不着?可能是这个原因在作怪

大家应该都清楚,睡眠对于每个人的身心健康有多重要。有研究调查显示,在我们的一... 详情>

容易失眠睡不着?推荐你多吃这6种食物

如何应对频繁失眠的症状呢?失眠对患者的身心健康危害很大,从现实生活中可以看出... 详情>

中医可以怎么治疗失眠?3款中药或能帮你

睡眠问题已经引起越来越多人的关注,因为在现代社会中,人们经常患有一系列疾病,... 详情>

怎么克服失眠?日常养成这6个好习惯

失眠主要表现为难以入睡、睡眠出现障碍,有时半夜醒来后再难以入眠等。如果长期失... 详情>

长期失眠要注意饮食调理?8款食物帮你提高睡眠质量

大多数人都应该有失眠的过程,要是出现失眠频繁,就会影响人们的思维能力,进而影... 详情>

睡前拒绝3件事 或能提高睡眠质量

在一个压力如此大的社会中,熬夜和失眠对大家来说是常见的事情。很多人并不关心这... 详情>

老年人为什么会失眠?主要是这4个因素在作怪

失眠不仅发生在年轻人身上,也折磨着老年人。事实上,老年人的失眠对身体是非常有... 详情>

长期失眠怎么办?积极治疗和护理很有必要

失眠真的是一件非常痛苦的事情,上班的人失眠影响第二天的工作,上学的人失眠就会... 详情>

失眠睡不着怎么办?8个小秘诀能助你快速入睡

人生大约三分之一的时间都在睡觉,睡眠不足会增加死亡的风险,通常是疲劳,免疫力... 详情>

失眠的3个主要原因你了解吗?摆脱失眠一定要多运动

虽然大家经常说“珍惜生命,远离熬夜”,但真的想早点睡觉,这不是一件简单的事情... 详情>

如何判断自己是否有失眠?失眠可以吃安眠药吗?

失眠是一种常见的疾病,不少的朋友都有过失眠的经历,很多人认为失眠是一件小事,... 详情>

躺在床上睡不着是失眠吗?主要是这4个诱因造成

现在人们生活得很好,自然的消费水平也在增加。为了给家庭带来更多的经济收入,人... 详情>

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都挺好中的苏明玉42岁患上胃癌,胃癌为何开始缠上职场人

电视剧《都挺好》火热播出,热搜榜单持续出现相关电视情节,而女主角苏明玉更是剧... 详情>

抑郁症有什么类型?按

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